Achtsam
Aktuelle Kurse
Impuls-Abende
Im Abstand von 2-3 Monaten findet ein Achtsamkeit Impuls-Abend statt. Er wird einem Thema gewidmet und es bleibt viel Raum für Fragen und Austausch.
Nächster Impuls-Abend
Dienstag, 25. Oktober 2022, 19.15 Uhr
Thema
Du bist genug
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Teilnahme für ehemalige KursteilnehmerInnen und Interessierte
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Ziel: Auffrischen und Vertiefen der Inhalte, Unterstützung im Alltagstransfer, Austausch, Eintauchen in die Achtsamkeits-Praxis,
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Zeit: 19.15 - 20.30 Uhr
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Ort: Volkshochschule, Seilerstr. 8a, Bern
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Kosten: 30.- / Abend
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Die Abende können einzeln gebucht werden
Anmeldung
Marlies Leuenberger
Workshops 2023
Daten folgen
Zeit
19.15 - 20.45 Uhr
Ort
Volkshochschule, Seilerstrasse 8a, 3011 Bern
Eingang in Passage zwischen TV-Geschäft Glanzmann und Kino Camera.
Mitnehmen: Warme, bequeme Kleidung, evtl. Socken, Wasser
Vor Ort: Kissen, Matten, Hocker
Wir bearbeiten und vertiefen unsere Themen
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Im Gruppenaustausch
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Mit Wahrnehmungsübungen
für Körper, Geist, Emotionen und für Farben -
In Meditationen und Atemübungen
als Ankerpunkt und Ruhepol -
Mit sanften Körperbewegungen
zum Lösen, Entspannen, wie auch für Körperwahrnehmungen -
Mit illustriertem, kurzweiligem Vortragen der Theorie
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Mit einem Handout zum Nachlesen, Vertiefen und üben zu Hause
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Im Alltagsttransfer
das Erlernte kann laufend in den eigenen Alltag integriert werden
Kosten
370.- inkl. Kursunterlagen
Die Kurse finden in kleineren Gruppen bis max. 8 Personen statt
Anmeldung
Marlies Leuenberger
079 548 80 72 oder leuenberger177@bluewin.ch